牛皮癣病人的饮食要清淡

牛皮癣病人的饮食要清淡？　　牛皮癣在发病过程中，会出现很多不同程度的皮损，从而影响了患者的外观。使得一些患者负面情绪增多，不敢正视自己的疾病，经常无缘无故的发脾气，人际交往受到阻碍等等。这些不良情绪往往会加重患者的病情，所以牛皮癣患者一定不能忽视自己的情绪，下面教你几种把不良情绪拒之门外的方法。

　　牛皮癣是一种常见的顽固型皮肤病，食疗虽然不能完全治疗牛皮癣，但也会起到一定的作用，从而减轻病症，延缓病情，因此只要坚持 正确的饮食疗法，并坚持治疗，一定能治愈牛皮癣。下面我们就来了解一下牛皮癣的饮食方法。

　　1、牛皮癣患者膳食以谷类食物为主，多样搭配;谷类食物是中国传统膳食的主体，不过，牛皮癣患者越来越倾向于食用更多 的动物性食物。动物性食物所提供的能量和脂肪过高，对牛皮癣的预防不利。所以，牛皮癣患者应以谷类食物为主、多样搭配的饮 食原则。

　　2、患者应多吃蔬菜、水果和薯类;多吃蔬菜、水果和薯类食物，在保持牛皮癣患者心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发 生等方面，起着十分重要的作用。

　　3、牛皮癣患者膳食要常吃豆类或其制品及奶类制品;豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素 b2、烟酸等。牛皮癣患者普遍蛋白缺乏，常吃大豆及其制品，不仅可以补充以上营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影 响。

　　4、鱼、禽、蛋、瘦肉应适量；鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质，有利于补 充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸，可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素a极为丰富，还富含维 生素b12、叶酸等。

　　5、牛皮癣患者膳食以清淡为宜；牛皮癣患者膳食中的十大平衡，主食与副食平衡、酸性食物与碱性食物的平衡、杂粮与精 粮的平衡、荤与素的平衡、饥与饱的平衡、寒与热的平衡、干与稀的平衡、摄入与排出的平衡、动与静的平衡、情绪与食欲平衡。

　　6、牛皮癣患者限量饮酒，尽量不喝酒；牛皮癣患者饮酒过多，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生多种营养素缺乏症 ，严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险，而且饮酒会诱发牛皮癣的发生，因 此，饮酒一定要适量，尽量不喝酒。

　　7、牛皮癣患者一日三餐合理搭配;从牛皮癣患者饮食摄入量来说，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30% 为宜，特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张，营养不足会影响学习、工作效率，所以早餐应当吃好。

　　以上就是关于牛皮癣饮食方法的介绍，希望能对广大患者有一定的帮助，食疗见效较慢，但只要长期坚持就一定会有效果。

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